Detail fotogalerie

Sebeobrana 9. A

Dne 8. 11. jsme se vydali na kurz sebeobrany. Nasedli jsme na autobus a vystoupili nedaleko tělocvičny, kde se odehrával náš kurz. Při vstupu do tělocvičny byly naše pocity všelijaké, ale to se po chvíli změnilo. Začali jsme protažením, aby se nám nic nestalo. Dále jsme do rozcvičky připojili pár her. Po zahřátí jsme mohli začít s tréninkem. Vedoucí kurzu nám ukázal pár ručních úderů a řekl, ať si je zkusíme taky. Nejvíce nás zaujal úder zvaný kočička. Až na pár menších chyb jsme prošli na jedničku. Po posledních úpravách dokonalých úderů a kopů jsme si mohli své schopnosti vyzkoušet na velkém boxovacím panáku Jurim. To bylo asi největším zpestřením kurzu. V druhé polovině jsme si povídali o pasivní obraně. Dozvěděli jsme se, co máme dělat v nebezpečných situací. Zakončením celého kurzu bylo, jak se dostat třeba ze škrcení nebo z jiného držení. Myslím si, že trénink prospěl celé mé třídě a že jsme připraveni čelit všem životním překážkám. V. Pozdník

20181108_115749.jpg

20181108_115636.jpg

20181108_115535.jpg

20181108_120255.jpg

20181108_120409.jpg

20181108_120411.jpg

20181108_120438.jpg

20181108_120837.jpg